Ashley之阿莎莉一點都不阿沙力

所需材料：
1. 尖糯 ... 600公克
2. 夾心肉 ... 300公克
3. 香菇 ... 8～10朵
4. 生花生 ... 150公克

所需材料：
1. 糯米粉...6兩
2. 麵粉.....2兩
3. 砂糖.....1大匙
4. 絞肉.....4兩

所需材料：
1. 透抽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2隻
2. 蕃茄 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2顆
3. 洋蔥. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/4顆
4. 萵苣葉. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片

所需材料：
五花肉 ... 600公克
太白粉 ... 1/2大匙
包心白菜 ... 900公克(或青江菜)
老薑 ... 1大片

夏威夷披薩

材料
披薩餅皮麵糰........................ ........ 70公克

材料：
義大利麵條160公克、蛤蜊20個、洋蔥、蒜末、薰衣草適量 、白酒少許、高湯3大匙、鹽少許、紅黃甜椒各半個。

做法：
1.鍋中放入適量清水，放入義大利麵煮約7分鐘，盛起放在冷水裡沖 一下，淋上少許橄欖油拌勻。

所需材料：
1. 蛤蜊 ... 300公克
2. 雞蛋 ... 4個
3. 火腿 ... 38公克
4. 味精 ... 1/4茶匙

記者祁玲／報導　　記者蘇健忠／攝影

　　對法國人而言，麵包、葡萄酒和起司是餐桌上的「三位一體」 ，與生活密不可分！　　
　　不同地區的起司反映當地的風土氣候，法國起司幾百種，吃法也多元 ，傳統是配麵包或葡萄酒；或拌沙拉，塗在餅乾上。當然也可用於烹調 ，如焗烤等。

難易度：中級

所需材料：
1. 雞肉塊（或牛腩塊） . . . 400g
2. 馬鈴薯 . . . . . . . . . 1個
3. 洋蔥 . . . . . . . . . . 1/4個
4. 紅蘿蔔 . . . . . . . . . 100g

所需材料：
1. 袖珍菇 . . . 100g
2. 杏鮑菇 . . . 100g
3. 金針菇 . . . 100g
4. 鮮香菇 . . . 100g

開心果、腰果、核桃、杏仁果，香脆又有益心血管，但一不小心就吃過量。一些巧思與巧步，教你顧了身材又愛「心」。

文／梁嫣純

輕鬆喝出健康人生！
隨著生活水準不斷的提升，如何維持健康的身體保持最佳狀態，已成為大家越來越關心的話題。以下就介紹2帖可以自己在家簡單沖泡或熬煮的養生茶配方，喝來既輕鬆又不會造成身體負擔，很適合忙碌的現代人在學校、公司飲用喔！


【日常保健茶】

所需材料：
老藕 ... 600公克
排骨肉 ... 375公克
薑 ... 1片
蔥 ... 1支

所需材料：

雞腿肉 ... 300公克

調味料(A)