Ashley之阿莎莉一點都不阿沙力

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企劃編輯／BEAUTY美人誌編輯部‧製作／Joyce‧攝影／也將

電腦用久了，是不是總覺得硬碟的容量不夠用呢？其實你的電腦中暗藏了很多不必要的檔案，例如軟體的說明檔、網頁暫存檔、資源回收筒中的垃圾等，但要一個個清出來可還真是累人啊，沒關係，讓「Super Utilities」來幫你清理吧！

一般的PDF檔案不是採用文字檔的格式，似乎沒有辦法用翻譯軟體直接翻譯，要先將其轉成文字檔格式才能翻譯。有一個可辨識圖片內英文文字的免費軟體「SimpleOCR」，辨識的效果還可以，你可以先開啟PDF檔然後抓圖，再用「SimpleOCR」來辨識並存成文字檔，最後再用翻譯軟體來翻譯就成了。

作者：梁煙純

有些救護車的常識及民眾的權益，你不能不知道。《康健》請教專家，針對常見的5種情境，教你一一破解救護車的難題。

情境一：傍晚時分，芷婷陪奶奶到公園散步，走著走著奶奶突然暈倒了，芷婷想要向「119」求救，應該怎麼辦？

荷爾蒙，聽起來很熟悉，但卻又對它感到陌生。荷爾蒙牽動人體一生的成長發育與老化，對於人體健康，扮演關鍵性的角色。照顧你的荷爾蒙，別讓它成為危及健康的禍根。

【教戰篇】降服你的賀爾蒙

經前症候群

人類應用蘆薈的歷史，推算已有3600多年的歷史。而二次大戰，日本長崎和廣島歷經原子彈浩劫的倖存者，用蘆薈絞汁塗抹輻 射灼傷的傷口，迅速癒合的消息，讓國際醫學界投入大規模研究。富含多種人體所需氨基酸、活性酵素等成分的蘆薈，如何在美顏和健康保健上發揮小兵立大功的功 能？聽聽專家怎麼說！亞歷山大帝國的赫赫戰功蘆薈居功厥偉？據相關歷史記載，西元前333年，馬其頓帝王亞歷山大大帝攜帶了大量蘆薈用於戰場上，他不只利 用蘆薈為受傷化膿的傷兵療傷；更用蘆薈作為飲料服用，來調整長征不同國家時飲食的水土不服。有了蘆薈這個生力軍，讓亞歷山大大帝一路東征，建立了地跨歐、 亞、非三洲的大帝國。

早在西元前1世紀，羅馬皇帝尼祿的御醫編著的《希臘本草》就詳細地記載著蘆薈具有收斂、下瀉、止痛、收口、止癢、消腫、殺癬的藥效，可用於清胃、強身、止 吐血、治黃疸、療傷、潰瘍、脫毛症以及扁桃腺炎、眼科疾病和婦女病等。而根據中國史書記載，早在唐朝前，蘆薈就成為普遍使用的民間藥物。

日本民間的「不需要醫生」

想與朋友分享「我的最愛」中好玩的網站連結，大都數的人都是用滑鼠一個個開啟複製貼上，如果只分享寥寥幾個連結勉強還可接受，但要是要分享很多個連結，還沒點選複製完大概就會先按到手痠。CopyURL這個小軟體，它能夠快速複製單個書籤的連結位址，幫你節省許多點選的動作。

作者：蕭浩森 kc_hsiao@hmg.com.tw （本文摘自《PC Office》NO.106　5月號）

　　身為忙碌的上班族，當遇到有事必須呈核老闆同意或協調其他單位或公司時，不免就要撰寫公文了，然而公文的格式有哪些？正式公文該有哪些項目？套一句現在最流行的話：你有受過公文撰寫的專業訓練嗎？

　　別擔心，Office Word橫式公文精靈幫你輕鬆搞定一切！因應政府橫式公文的需求，微軟推出「Office Word 橫式公文精靈」，幫助使用者輕鬆撰寫、匯入、匯出各種標準格式的橫式公文，你將不再需要逐條、逐項的苦思公文內容，更不必為公文格式的編排而費心！

　　本文將以總務單位主管使用Microsoft Word公文精靈4.0，處理該公司各單位新進員工申請新的電腦設備為例，先將彙整好的採購需求提案呈請總經理核示，再依所核示之方案對外行文。希望一般企業能善加利用Microsoft Word公文精靈4.0，來提升公文撰寫效率。

　　我妹妹告訴我一個故事。姊妹倆那天的聊天非常愉快，因為她的觀察深得我心。我們還共同從這個故事中得出一個「歐巴桑救台灣」的理論。
                                                                               
　　妹妹唸高中時有一天早晨，照例擠上擁擠的公車。某一站到了，一個小學生從座位衝下車，當時車上陸續有人注意到空位下方，留下一個便當袋。筆挺的上班族男士、文靜的高中女生（也包括我妹妹本人在內），瞧見便當
袋，第一反應都是短促發出「ㄟ」一聲，打住的原因是：小學生都下車了，車子也快開動，幾乎已是「無力可回天」的階段。
                                                                               

【林文勝／台北市立萬芳醫院中醫科主治醫師】
                                                                               
民間有句俗諺：「夏至，風颱就出世。」意思是說：夏至，此時梅雨季大致已結束，但颱風旺季緊跟著而來。從夏至（國曆6月21日）至三伏日（國曆7月20日、7月30日、8月9日），不但氣溫炎熱，而且由於午後雷陣雨及颱風影
響，使得空間濕度長時間處於70%～90%時，天氣便會讓人覺得悶熱多濕。
                                                                               

「訂閱RSS」已經成為許多人接收新消息的一種主要管道了，目前大多數的新聞入口網站、部落格日誌…等大多支援RSS服務，但IE瀏覽器並未內建RSS閱讀功能，因此還得靠專門的軟體來觀看RSS標題及內文。其實MSN已有偷偷支援RSS了喔，只要經過巧妙設定，你就可免費獲得此功能！

MSN把表情符號藏的很好，存放這些符號的資料夾不但被隱藏起來，資料夾名稱採用特殊的數字排列來命名，表情符號的圖檔名稱與副檔名也全部被改掉，直接搜尋的話連檔案都找不到，所以我們要教你如何取出這些表情符號，移到別台電腦上用。

所需材料：
圓糯米 ... 600公克
鹼粉 ... 12公克(或鹼油1大匙)
硼砂 ... 1/2茶匙
粽葉 ... 適量

在30℃的高溫籠罩下，你會覺得在馬路上行走真的是一件酷刑，巴不得趕緊將事情處理完，然後窩在涼涼的冷氣房裡面享 受冰冷的舒暢感，可是，快速的從高溫狀態中窩進冷冽的房間中，雖然短時間內覺得很舒服，其實對人體也是一種傷害，因為溫度的驟降容易造成身體的循環無法正 常運作，必須花更多的精力去適應溫度的變化。其實，要讓身體感覺到清涼有很多小技巧，不見得一定要吹涼涼的冷氣，耗電又耗錢，只要掌握一些小秘訣，不但更 健康，又一樣有清涼的效果。

清涼保健茶

一般人總是認為一杯冰涼的冷飲一下肚，就能暑氣全消。但是，實際上，喝下冷飲後，會使得口腔、食道和胃的表面迅速變冷，然 後這些部位的微血管管壁也因為溫度降低而收縮，於是使通過的血流量減少，連帶地會使吸收水分的能力降低，還會使人體細胞內的水分向組織間隙滲透，於是就會 造成「越喝越渴」的現象！